为了引导学生树立正确的消费观，食品系于2024年11月11日组织开展“压力与放松，双十一的平衡之道”的班会。本次班会的核心目标是增强学生对双十一相关压力的认识，并探讨有效的放松方法与平衡策略，旨在帮助学生在这个购物狂潮中保持理性，维护健康的心理状态和有序的生活节奏。

班会伊始，各班心理委员通过展示双十一期间人们疯狂购物的画面和数据，引发了同学们对这一现象的深度思考。大家积极参与讨论，不少同学提到了双十一带来的消费压力，如过度消费导致的经济紧张等问题。随后，主持人适时点出了班会的宗旨——在双十一的狂潮中寻求压力与放松的平衡，并着重强调了在这样一个特殊时期，维护心理健康和保持生活平衡的重要性，尤其是要引导学生进行理性消费，避免盲目跟风。

为了帮助学生减轻压力，主持人精心挑选了一些在双十一期间成功应对压力、保持冷静消费的案例进行分享。这些案例中的个体通过合理规划预算、提前制定购物清单、选择信誉良好的品牌和商家、避免过度关注促销信息等策略，有效地减轻了双十一带来的压力。同学们围绕这些案例进行了热烈的讨论，总结出了许多值得借鉴的经验。大家一致认为，合理的规划和自我控制是应对双十一压力的关键。例如，有同学提出，在双十一前设定一个明确的消费预算，并按商品类别进行分配，可以有效防止冲动购物，促进理性消费。

通过班会的深入讨论和资料展示，同学们对双十一可能带来的压力有了更加清晰的认识。许多同学反思，过去他们只看到了购物的快感，忽视了背后潜在的压力。现在，他们已经意识到，过度参与双十一购物可能会对个人的心理和生活产生不良影响。班会最终达到了引导学生理性消费的目的，提醒大家在享受购物的同时，要保持清醒的头脑，避免盲目跟风，确保消费行为健康、有序。